Die Übungsstunde teilt sich. Zunächst werden in der Gymnastikstunde klassische Übungen gemacht bei denen es beispielsweise auch mit der Matte auf den Boden geht. Die Intensität und Übungsauswahl ist der Gruppenzusammensetzung mit älteren Herren angepasst. Im zweiten Teil der Übungsstunde wird dann Fußball-Tennis gespielt.
Gruppe 1
Für Herren ab 60 Jahren
Klaus Hartmann
Ansprechpartner
Telefon: (04952) 7490
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Trainingszeiten
Dienstag
von 19.30 bis 21.30 Uhr
Grundschule Langholt
Sporthalle
Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Kosten
Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 6,00 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)
Zum orthopädischen Rehasport zählen Sport und sportliche Spiele, Wirbelsäulengymnastik aber auch - abhängig von den Teilnehmern - gezielte bewegungstherapeutische Übungen. Möglich sind verschiedenste Sportarten und Übungen aus dem Gesundheitssport, das ist stark abhängig von den Vorerkrankungen und Erkrankungen Teilnehmer. Wir bieten in Rhauderfehn orthopädischen Rehasport für Erwachsene und ab Herbst 2024 auch für Kinder an. Ziele im Detail:
Ausdauer und Kraft stärken
Koordination und Flexibilität verbessern
Selbstbewusstsein stärken
Wir möchten Hilfe zur Selbsthilfe bieten, Eigenverantwortung stärken und Teilnehmer motivieren, auch nach dem verordneten Rehasport weiter Sport zu treiben. Der Rehasport findet immer in Gruppen zu regelmäßigen Terminen statt, denn es geht auch um Erfahrungsaustausch zwischen Betroffenen, um gruppendynamische Effekte und Selbsthilfe.
Der Rehasport kann durch einen Arzt verordnet werden. Die ärztliche Verordnung ist dann noch durch die Krankenkassen zu genehmigen. Unsere Rehasportkurse sind dafür anerkannt und die Übungsleiter entsprechend ausgebildet. Hierfür haben wir den PLUSPUNKT GESUNDHEIT erhalten. Wir rechnen dann direkt mit den Krankenkassen ab und Ihnen entstehen keine Kosten. Haben Sie schon zu oft von der Krankenkasse Rehasport bewilligt bekommen können Sie aber auch als Selbstzahler am Rehasport teilnehmen.
Unsere Rehasportkurse für Erwachsene finden alle in unserem Sportheim in Langholt statt. Mit Kindern gehen wir wegen der abweichenden Anforderungen an den Rehasport in die Sporthalle.
Wie bei der Wassergymnastik finden die orthopädischen Rehasportkurse, anders als beim Herzsport, ohne Anwesenheit eines Arztes statt.
Gruppe 1
Für alle ab 18 Jahren
Ansprechpartner
Telefon:
E-Mail:
Trainingszeiten
Montag
von 19.00 bis 19.45 Uhr
Vereinsheim des SCR
Bewegungsraum
Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Pluspunkt.Gesundheit
Gruppe 2
Für alle ab 18 Jahren
Joachim Koslitz
Ansprechpartner
Telefon: 04952 6393 oder (0176) 47370015
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Trainingszeiten
Dienstag
von 09.00 bis 09.45 Uhr
Vereinsheim des SCR
Bewegungsraum
Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Pluspunkt.Gesundheit
Gruppe 3
Für alle ab 18 Jahren
Joachim Koslitz
Ansprechpartner
Telefon: 04952 6393 oder (0176) 47370015
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Trainingszeiten
Mittwoch
von 17.30 bis 18.15 Uhr
Vereinsheim des SCR
Bewegungsraum
Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Pluspunkt.Gesundheit
Gruppe 4
Für alle ab 18 Jahren
Ivonne Schulte
Ansprechpartner
Telefon: (01522) 6013093
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Pilates ist seit Jahren ein fester Bestandteil unseres Sportprogramms in Rhauderfehn Langholt.
Wir bieten diese Sportart in Kursform ohne erforderliche Vereinsmitgliedschaft an.
Die Pilates-Methode ist ein Körpertraining, in dem vor allem tiefliegende Muskeln angesprochen werden, die erheblich schwächer ausgeprägt sein können als unsere gewohnten Muskelgruppen, aber direkt verantwortlich für eine stabile und gesunde Körperhaltung sind. Der Beckenboden und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt, wobei das ganzheitliche Training Kraftübungen, Dehnen, sowie bewusste Atmung umfasst. Alle im Training ausgeführten Bewegungen werden im sogenannten Bewegungsfluss, d.h. langsam und fließend ausgeführt. Dadurch werden Muskeln und Gelenke geschont, sowie die Atmung geschult und die tiefe Muskulatur gekräftigt. Die Übungen richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Gruppe 1
Ab 16 Jahren
Ivonne Schulte
Ansprechpartnerin
Telefon: (04952) 829191
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Trainingszeiten
Montag
von 18.30 bis 19.30 Uhr
Sporthalle Grundschule Langholt
Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Gesundheit
Gruppe 2
Ab 16 Jahren
Ivonne Schulte
Ansprechpartnerin
Telefon: (04952) 829191
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Trainingszeiten
Mittwoch
von 18.15 bis 19.15 Uhr
Vereinsheim SCR
Bewegungsraum
Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Gesundheit
Gruppe 3
Ab 16 Jahren
Ivonne Schulte
Ansprechpartnerin
Telefon: (04952) 829191
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Trainingszeiten
Donnerstag
von 08.30 bis 09.30 Uhr
Vereinsheim SCR
Bewegungsraum
Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Gesundheit
Gruppe 4
Damen ab 16 Jahren
Ivonne Schulte
Ansprechpartnerin
Telefon: (04952) 829191
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Trainingszeiten
Donnerstag
von 09.45 bis 10.45 Uhr
Vereinsheim SCR
Bewegungsraum
Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Gesundheit
Gruppe 5
Ab 16 Jahren
Rita Stratmann
Ansprechpartnerin
Telefon: (04952) 829668 Mobil: (0151) 57780471
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Trainingszeiten
Montag
von 20.00 bis 21.00 Uhr
Vereinsheim SCR
Bewegungsraum
Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Gesundheit
Kosten
Es handelt sich um Kurs-Systeme von je 10 Übungsstunden.
Beim Präventionskurs beträgt der Gesamtbetrag 120,00 EUR und wird von den Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet.
Die übrigen Kurse kosten 40 EUR für Vereinsmitglieder und 50 EUR für Nichtmitglieder.
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)
In den Tanzgruppen lernen die Kleinsten Rhytmus und Bewegung (Dance Kids). In den Gruppen für die Größeren haben die Kinder die Möglichkeit sich tänzerisch auszuleben und neue Bewegungen und Choreografien zu erlernen (Mini Beatz und Traumtänzer). Die Jugendlichen lernen dann Choreographien, wie sie auch auf Bühnen oder in Musikvideos zu sehen sind (Power of Dance und Dance Fusion).
Mini Beatz
Kinder zwischen 6 und 8 Jahren
Britta Addicks
Ansprechpartnerin
Telefon: (01578) 7081633
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Trainingszeiten
Mittwoch
von 16.30 bis 17.30 Uhr
Grundschule Langholt
Sporthalle
Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Traumtänzer
Kinder zwischen 8 und 10 Jahren
Amelie Feldmann
Ansprechpartnerin
Telefon: (0172) 9594715
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Trainingszeiten
Mittwoch
von 17.30 bis 18.30 Uhr
Grundschule Langholt
Sporthalle
Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Besties
Kinder zwischen 8 und 10 Jahren
Amelie Feldmann
Ansprechpartnerin
Telefon: (0172) 9594715
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Trainingszeiten
Freitag
von 17.00 bis 18.00 Uhr
Grundschule Langholt
Sporthalle
Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Dance Kids Übungsleiter gesucht
Momentan kein Übungsbetrieb
Kinder zwischen 4 und 6 Jahren
Übungsleiter gesucht
Ansprechpartner
Telefon:
E-Mail:
Trainingszeiten
Freitag
von 16.00 bis 17.00 Uhr
Konke-Oltmanns-Schule
Sporthalle
Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Power of Dance Übungsleiter gesucht
Momentan kein Übungsbetrieb
Jugendliche zwischen 10 und 14 Jahren
Übungsleiter gesucht
Ansprechpartner
Telefon:
E-Mail:
Trainingszeiten
Freitag
von 17.00 bis 18.00 Uhr
Konke-Oltmanns-Schule
Sporthalle
Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Kosten
Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 4,50 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 2,00)
