Yoga

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

Bei diesem Yoga-Kurs handelt es sich um Hatha Yoga. Hatha Yoga ist der ideale Weg, um Stress, Verspannungen und innere Unruhe abzubauen. Yoga-Haltungen (Asanas) fördern und kräftigen die Muskulatur, Gelenke und die Wirbelsäule, wirken anregend auf die inneren Organe und lösen körperliche, geistige und seelische Verspannungen. Geübt werden vor allem körperliche Übungen, also Asanas aber auch Pranayma (Atemübungen) und Meditation – es sind die drei klassischen Säulen, auf denen fast jede Yogastunde fußt. Ziel ist es, den gesamten Körper zu mobilisieren, und nach der Stunde einfach entspannt und trotzdem wieder fit zu sein.

Gruppe 1

Für alle ab 18 Jahren

Gaby Dreyer

Ansprechpartnerin
Telefon: (04952) 921825

Trainingszeiten

Donnerstag
von 18.00 bis 19.00 Uhr

Vereinsheim SCR

Bewegungsraum
Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn

Zugehörigkeit

Fitness oder Gesundheit
Gesundheit

Kosten

Kurs-System von je 10 Übungsstunden. Der Gesamtbetrag liegt für Mitglieder bei EUR 30,00 und für Nicht-Mitglieder bei EUR 40,00.
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)
Yoga

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