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Keep Fit

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

In der heutigen Zeit ist Bewegung sehr wichtig. Einseitige Belastungen, zu langes Sitzen oder zu langes stehen lassen gewisse Muskulaturgruppen verkümmern. Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Training verringert werden. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben – statistisch gesehen – eine höhere Lebenserwartung. In dieser Trainingsstunde werden neben Ausdauer, Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit auch die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po trainiert. Um die Gymnastikstunde vielseitig zu gestalten, arbeiten wir mit verschiedenen Geräten wie z.B. Flexibars, Hanteln, Therabänder, Fitbälle, Hanteln und Stepper. Wenn auch du Lust hast dich körperlich fit zu halten, dann komm doch einfach vorbei.

Gruppe 1

Für Damen ab 16 Jahren

Grete Campen

Ansprechpartnerin

Telefon: (0176) 78013614

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

Trainingszeiten

Mittwoch

von 19.00 bis 20.00 Uhr

Konke-Oltmanns-Schule

Sporthalle
Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn

Zugehörigkeit

Fitness oder Gesundheit
Fitness

Kosten

Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 6,00 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)
Keep Fit