Männersport 50 +

Wir sind eine Gruppe von Männern ab 50 Jahren. Mobilität erhalten wird im Alter immer wichtiger. Daher bewegen wir uns Mittwochs von 20.30 – 22.00Uhr. Zum Aufwärmen spielen wir mit dem Ball. z.B. Basketball, Volleyball, Fußballtennis, Völkerball etc.

Im Mittelpunkt steht der Gymnastikteil.

Übungen im Stehen und auf der Matte. Hierbei werden u.a. Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Muskelaufbau etc. trainiert. Jeder macht mit, so gut er kann. Keiner soll überfordert werden.

Neuankömmlinge sind herzlich Willkommen.