Gymnastik & Entspannung
Gymnastik & Entspannung
beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.
Beweglich bleiben – mit Gymnastik von Kopf bis Fuß
Dieses Trainingsangebot richtet sich an Frauen ab 50, die ihre Beweglichkeit erhalten und fördern möchten. Mit gezielten Übungen – mal mit, mal ohne Kleingeräte wie Bälle oder Swingstöcke – stärken wir Muskulatur, Koordination und Gleichgewicht. Auch Entspannungsübungen gehören zum festen Bestandteil der Stunde.
Die Bewegungsabläufe sind gelenkschonend und auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt. Ob 50 oder 86 Jahre – jede macht in ihrem Tempo mit.
Gruppe 1
Senioren ab 50
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Sigrid Henkelmann
Ansprechpartnerin
Telefon: (0157) 50112369
E-Mail:
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Trainingszeiten
Montag
von 15.00 bis 16.00 Uhr
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Vereinsheim des SCR
Bewegungsraum
Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn -
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Gesundheit
Kosten
Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 6,00 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)