Durch spezielle Übungen auf dem Trampolin, die auf Lipödem abgestimmt sind, kannst du deine Beschwerden verringern. Sanfte Übungen sind auch bei empfindlicher Haut schmerzfrei, der Lymphfluss wird angeregt und angestaute Flüssigkeiten und Abfallstoffe werden abtransportiert. Der Spaß in der Gruppe kommt dabei nicht zu kurz.
Gruppe 1
Für Damen ab 18 Jahren
Sylvia Graefe
Ansprechpartnerin
Telefon: (0173) 4262842
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Trainingszeiten
Mittwoch
von 18.00 bis 19.00 Uhr
HRS Ostrhauderfehn
Sporthalle
Hauptstraße 155, 26842 Ostrhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Gesundheit
Kosten
Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 6,00 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
Der SCR ist mit seinem Sportangebot Teil der GYMWELT des Niedersächsischen Turner-Bundes. Die GYMWELT ist eine Marke für alle Freizeit-, Fitness- und Gesundheitssportangebote in den Turn- und Sportvereinen. Im Bereich Fitness bieten wir euch neben klassischen Angeboten, wie beispielsweise Gymnastik für Frauen, auch Gerätefitness und Functional Fitness. Es gibt Angebote für Jüngere und Ältere und so bieten wir euch eine große Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten für (fast) jedes Alter. Im Bereich Gesundheit bieten wir euch Sportangebote, die der Prävention und/oder der Rehabilitation dienen, wie beispielsweise Bellicon Trampolin für Lipödem, Rehasport Orthopädisch, Wassergymnastik oder Herzsport. Die mit dem Qualitätssiegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT ausgezeichneten Sportangebote sind mit einem * gekennzeichnet.
