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Mamma Fit - Baby mit

Mamma Fit - Baby mit

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

Mama fit, Baby mit!


Die erste Zeit mit Baby ist wundervoll, intensiv und manchmal auch ganz schön herausfordernd. Mit dem Kurs „Mama fit, Baby mit!“ schenkst du dir bewusste Me-Time – ganz ohne Babysitter, ohne Stress und ohne schlechtes Gewissen.
Hier darfst du etwas für dich tun, neue Kraft tanken und gleichzeitig wertvolle Zeit mit deinem Baby verbringen.
Du möchtest nach der Rückbildung wieder aktiv werden und deinen Körper gezielt stärken? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Dich erwartet ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beckenboden, Bauch und Rücken. Mobilisation, Kräftigung und kleine Entspannungssequenzen geben dir neue Energie für deinen Mama-Alltag.
Dein Baby ist dabei liebevoll mit eingebunden.
Ganz ohne Leistungsdruck – dafür mit Freude an Bewegung und Austausch unter Mamas.
Teilnahme-Voraussetzungen
Abgeschlossener Rückbildungskurs
Dein Baby kann den Kopf selbstständig halten
Alter deines Babys: ca. 3 bis 12 Monate
Gönn dir Bewegung, Kraft und wertvolle gemeinsame Zeit.

Ich freue mich auf dich und dein Baby. ♡

Gruppe 1

folgt

  • Jacky Graumann

    Kursleiterin

    Telefon: (0160) 5619400

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

  • Kurszeiten

    Dienstag

    von 11.15 bis 12. 15 Uhr

  • Vereinsheim SCR

    Bewegungsraum

    Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Kosten

Kurssystem von je 6 Kurseinheiten. Der Gesamtbeitrag beträgt EUR 70,00 für Mitglieder und Nichtmitglieder.

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70 Jahre Editionstrikot


Sondertrikot zum 70-jährigen Vereinsjubiläum 

Wir schreiben 70 Jahre Vereinsgeschichte, –und das dank unseres neuen Ausstatters Patrick Sportswear und Roland Schmidt von Sportswear and more mit einem eigenen Jubiläumstrikot ! 🎉
🔵 Die Vorderseite:
Das Trikot erstrahlt in einem kräftigen Royalblau und verbindet Tradition mit modernem Design.
Brustbereich:
Im Mittelpunkt steht unser Vereinslogo, das zum 70-jährigen Jubiläum in edlem Gold abgedruckt und mit goldenen Lorbeerzweigen sowie dem Schriftzug „70 Jahre“ ergänzt wurde.
Kragen:
Moderner Mao-Kragen in Gold mit blauem Einsatz – ein eleganter, hochwertiger Look mit klarer Linienführung.
✨ Ärmel:
👉🏻 Linker Ärmel mit weißem Abschluss und blauer Zierlinie sowie dem Schriftzug „BW Rhauderfehn“
👉🏻 Rechter Ärmel mit weißem Abschluss, grüner Akzentlinie und dem Schriftzug „RSV Langholt“

So wird die Verbundenheit unserer beiden ursprünglichen Vereine sichtbar getragen. 💙🤍🤝💚🤍
Saumabschluss:
Am unteren Bund setzen grüne und weiße Streifen einen kraftvollen Farbakzent und runden das Design aus modere und Tradition harmonisch ab.
🟡 Die Rückseite:
Die Rückseite steht ganz im Zeichen der Identifikation:
✨ Ganz oben im Kragen steht „1956 - 2026“ sinnbildlich für unser 70 jähriges Jubiläum
Oberhalb der Rückennummer befindet sich ein goldener Schriftzug mit unserem Vereinsnamen
„SC Rhauderfehn/Langholt“ im goldenen Retro-Look.
✨ Die individuell auswählbare Rückennummer in Gold wird ebenfalls im Retro-Look aufgedruckt und setzt die stilvolle Linie aus Tradition und Moderne fort.
✨ Darunter ist Platz für euren individuellen Namen – für ein echtes persönliches Jubiläumstrikot.
Auch hier greifen die Ärmel- und Saumdetails das Design der Vorderseite auf und sorgen für ein stimmiges Gesamtbild.

💙💛 70 Jahre SCR. 70 Jahre ein Verein. 70 Jahre Geschichte - unsere Geschichte! 💙💛

Dieses Trikot ist mehr als nur Spielkleidung – es ist ein Statement unserer Verbundenheit und ein Ausdruck unserer Geschichte! 💙💛
Am 15.05.2026 werden unsere „Langholter Allstars“ in diesem Trikot gegen die Traditionsmannschaft des SV Werder Bremen auflaufen.
Der Preis ist 56,19 €.
Der Preis bleibt gleich – egal ob mit Name und Nummer auf dem Rücken oder ohne Druck.
Die Zahlungsinfos bekommst du später von uns.
Die Lieferzeit beträgt ungefähr 8 Wochen.
Wichtig!
Damit dein Trikot sicher rechtzeitig zum Spiel der Langholter Allstars gegen die SV Werder Bremen Traditionsmannschaft ankommt,
muss deine Bestellung bis zum 28.02.2026 bei uns eingehen.

Du kannst auch später noch bestellen.
Wir können dann aber nicht garantieren, dass das Trikot pünktlich zum Spiel der
Langholter Allstars gegen die SV Werder Bremen Traditionsmannschaft am 15.05.2026 da ist.

Zur verbindlichen Bestellung

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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik (geschlossene Gruppe)

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

Gruppe 1

Senioren ab 50

  • Marlit Schliep

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (0174) 6750180

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Montag

    von 18.00 bis 19.00 Uhr

  • Vereinsheim des SCR

    Bewegungsraum

    Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Gesundheit

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Lauftreff

Lauftreff

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

Du hast Lust auf Bewegung an der frischen Luft, nette Menschen und jede Menge Laufmotivation? Dann komm zu unserem Lauftreff! Egal ob Anfängerin oder geübter Läufer*in – bei uns steht der Spaß am Laufen im Vordergrund.

✔ Gemeinsam laufen statt allein
✔ Kein Leistungsdruck – jede*r läuft im eigenen Tempo
✔ Abwechslungsreiche Strecken am See
✔ Lockerer Austausch & gute Stimmung garantiert

👉 Der Treffpunkt wird flexibel je nach Gruppe abgestimmt – entweder am Hahnentanger See oder am Idasee.

Gruppe 1

Für alle ab 18 Jahren

  • Britta Wirth

    Übungsleiterin

    Telefon: (0162) 3207758

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

  • Trainingszeiten

    Mittwoch

    von 19.00 bis 20.00 Uhr

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

  • Hahnentanger See/Idasee

    See

Kosten

Mitgliedsbeitrag in Höhe von 6,00 pro Monat

Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) +

Beitrag  Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)

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Highland Games

Highland Games

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

Highland Games – Ein Spektakel der Stärke und schottischen Tradition

Die Highlandgames sind ein aufregendes und kulturell bedeutendes Event, das die schottische Geschichte und Tradition lebendig werden lässt. Ursprünglich in den Highlands von Schottland entstanden, sind diese Spiele ein einzigartiges Fest der körperlichen Stärke, des Sports und der Gemeinschaft.

Typische Wettbewerbe: Bei den Highlandgames gibt es eine Vielzahl von Disziplinen, die die physische Kraft und das Geschick der Teilnehmer zur Schau stellen:

Baumstammwerfen (Caber Toss): Ein beeindruckender Wettbewerb, bei dem ein großer, schwerer Holzstamm senkrecht in die Luft geworfen und so platziert werden muss, dass er sich genau umdreht.

Steinstoßen (Putting the Stone): Eine Art Kugelstoßen, bei der schwere Steine verwendet werden – ein Test für rohe Kraft.

Hammerwurf: Die Teilnehmer werfen einen schweren Hammer über ihre Schultern, was Präzision und Stärke erfordert.

Tauziehen (Tug of War): Ein Teamwettbewerb, bei dem Muskelkraft und Teamarbeit gefragt sind.

Atmosphäre: Die Spiele sind von einem unvergesslichen, traditionellen Flair geprägt. Dudelsackmusik erfüllt die Luft, während die Teilnehmer oft in schottischen Kilts antreten, was dem Event seine kulturelle Authentizität verleiht. Zuschauer werden in eine Welt aus Tradition, Stolz und Gemeinschaft entführt.

Weitere Highlights: Neben den sportlichen Wettkämpfen gibt es oft:

Kulturelle Darbietungen: Tänze, traditionelle Musik und Geschichtenerzähler beleben den Tag.

Kulinarische Erlebnisse: Schottische Spezialitäten wie Haggis, Shortbread und Whisky.

Attraktionen für die ganze Familie: Märkte mit Handwerkskunst, Kinderbereiche und Workshops.

Die Highlandgames sind nicht nur ein Wettbewerb, sondern ein Fest, das die schottische Kultur feiert und Menschen zusammenbringt. Es ist ein Event, das Stärke, Geschick und Tradition vereint und jeden Teilnehmer sowie Zuschauer mit Stolz erfüllt.

Gruppe 1

Ab 16 Jahre


  • Kevin Amthor

    Übungsleiter/Chief

    Telefon: 0176/56800047

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

  • Melanie Amthor

    Übungsleiterin/Chief

    Telefon: 0176/58883231

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

  • Trainingszeiten

    Freitag

    von 18.30 bis 20.30 Uhr

  • Grundschule Langholt

    Neben der Sporthalle Ascheplatz

    Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn

Gruppe 2

Ab 7 bis 16 Jahre


  • Kevin Amthor

    Übungsleiter/Chief

    Telefon: 0176/56800047

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

  • Melanie Amthor

    Übungsleiterin/Chief

    Telefon: 0176/58883231

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

  • Trainingszeiten

    Freitag

    von 17.00  bis 18.00 Uhr

  • Grundschule Langholt

    Neben der Sporthalle Ascheplatz

    Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn

Kosten

Mitgliedsbeitrag Erwachsene in Höhe von EUR 6,00 pro Monat.

Mitgliedsbeitrag Jugend in Höhe von EUR 4,50 pro Monat.


Mitgliedsbeitrag Erwachsene  = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50).

Mitgliedsbeitrag Jugendliche  = Beitrag Verein (EUR 2,50)  + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 2,00).

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