Zum Hauptinhalt springen

Spiel & Sport

Spiel und Sport

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

Die Übungsstunde teilt sich. Zunächst werden in der Gymnastikstunde klassische Übungen gemacht bei denen es beispielsweise auch mit der Matte auf den Boden geht. Die Intensität und Übungsauswahl ist der Gruppenzusammensetzung mit älteren Herren angepasst. Im zweiten Teil der Übungsstunde wird dann Fußball-Tennis gespielt.

Gruppe 1

Für Herren ab 60 Jahren

  • Klaus Hartmann

    Ansprechpartner

    Telefon: (04952) 7490

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Dienstag

    von 19.30 bis 21.30 Uhr

  • Grundschule Langholt

    Sporthalle

    Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Kosten

Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 6,00 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)

Weiterlesen … Spiel & Sport

Rehasport in Rhauderfehn - eine der Gruppen des SCR macht eine Entspannungsübung mit dem Schwungtuch.

Rehasport Orthopädisch

Rehasport Orthopädisch

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

  • Rehasportgruppe SCR Bewegungsraum Sportheim

Zum orthopädischen Rehasport zählen Sport und sportliche Spiele, Wirbelsäulengymnastik aber auch - abhängig von den Teilnehmern - gezielte bewegungstherapeutische Übungen. Möglich sind verschiedenste Sportarten und Übungen aus dem Gesundheitssport, das ist stark abhängig von den Vorerkrankungen und Erkrankungen Teilnehmer. Wir bieten in Rhauderfehn orthopädischen Rehasport für Erwachsene und ab Herbst 2024 auch für Kinder an. Ziele im Detail:

  • Ausdauer und Kraft stärken
  • Koordination und Flexibilität verbessern
  • Selbstbewusstsein stärken

Wir möchten Hilfe zur Selbsthilfe bieten, Eigenverantwortung stärken und Teilnehmer motivieren, auch nach dem verordneten Rehasport weiter Sport zu treiben. Der Rehasport findet immer in Gruppen zu regelmäßigen Terminen statt, denn es geht auch um Erfahrungsaustausch zwischen Betroffenen, um gruppendynamische Effekte und Selbsthilfe.

Der Rehasport kann durch einen Arzt verordnet werden. Die ärztliche Verordnung ist dann noch durch die Krankenkassen zu genehmigen. Unsere Rehasportkurse sind dafür anerkannt und die Übungsleiter entsprechend ausgebildet. Hierfür haben wir den PLUSPUNKT GESUNDHEIT erhalten. Wir rechnen dann direkt mit den Krankenkassen ab und Ihnen entstehen keine Kosten. Haben Sie schon zu oft von der Krankenkasse Rehasport bewilligt bekommen können Sie aber auch als Selbstzahler am Rehasport teilnehmen.

Unsere Rehasportkurse für Erwachsene finden alle in unserem Sportheim in Langholt statt. Mit Kindern gehen wir wegen der abweichenden Anforderungen an den Rehasport in die Sporthalle.

Wie bei der Wassergymnastik finden die orthopädischen Rehasportkurse, anders als beim Herzsport, ohne Anwesenheit eines Arztes statt.

Gruppe 1

Für alle ab 18 Jahren

  • Kathrin Engler

    Ansprechpartner

    Telefon: (0176) 30326291

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Montag

    von 19.00 bis 19.45 Uhr

  • Vereinsheim des SCR

    Bewegungsraum

    Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Pluspunkt.Gesundheit

Gruppe 2

Für alle ab 18 Jahren

  • Foto des Übungsleiters Joachim.

    Joachim Koslitz

    Ansprechpartner

    Telefon: 04952 6393 oder (0176) 47370015

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Dienstag

    von 09.00 bis 09.45 Uhr

  • Vereinsheim des SCR

    Bewegungsraum

    Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Pluspunkt.Gesundheit

Gruppe 3

Für alle ab 18 Jahren

  • Joachim Koslitz

    Ansprechpartner

    Telefon: 04952 6393 oder (0176) 47370015

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Mittwoch

    von 17.30 bis 18.15 Uhr

  • Vereinsheim des SCR

    Bewegungsraum

    Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Pluspunkt.Gesundheit

Gruppe 4

Für alle ab 18 Jahren

  • Ivonne Schulte

    Ansprechpartner

    Telefon: (01522) 6013093

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Donnerstag

    von 11.00 bis 11.45 Uhr

  • Vereinsheim des SCR

    Bewegungsraum

    Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Pluspunkt.Gesundheit

Rehabilitationssport, Rehasport, Gesundheitssport, Erwachsene, Kinder, Rehasport Rhauderfehn

Weiterlesen … Rehasport Orthopädisch

Pilates

Pilates

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

Pilates ist seit Jahren ein fester Bestandteil unseres  Sportprogramms in Rhauderfehn Langholt.

Wir bieten diese Sportart in Kursform ohne erforderliche Vereinsmitgliedschaft an.

Die Pilates-Methode ist ein Körpertraining, in dem vor allem tiefliegende Muskeln angesprochen werden, die erheblich schwächer ausgeprägt sein können als unsere gewohnten Muskelgruppen, aber direkt verantwortlich für eine stabile und gesunde Körperhaltung sind. Der Beckenboden und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt, wobei das ganzheitliche Training Kraftübungen, Dehnen, sowie bewusste Atmung umfasst. Alle im Training ausgeführten Bewegungen werden im sogenannten Bewegungsfluss, d.h. langsam und fließend ausgeführt. Dadurch werden Muskeln und Gelenke geschont, sowie die Atmung geschult und die tiefe Muskulatur gekräftigt. Die Übungen richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene.



Gruppe 1

Ab 16 Jahren

  • Ivonne Schulte

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (04952) 829191

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Montag

    von 18.30 bis 19.30 Uhr

  • Sporthalle Grundschule Langholt

    Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Gesundheit

Gruppe 2

Ab 16 Jahren

  • Ivonne Schulte

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (04952) 829191

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Mittwoch

    von 18.15 bis 19.15 Uhr

  • Vereinsheim SCR

    Bewegungsraum

    Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Gesundheit

Gruppe 3

Ab 16 Jahren

  • Ivonne Schulte

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (04952) 829191

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Donnerstag

    von 08.30 bis 09.30 Uhr

  • Vereinsheim SCR

    Bewegungsraum

    Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Gesundheit

Gruppe 4

Damen ab 16 Jahren

  • Ivonne Schulte

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (04952) 829191

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Donnerstag

    von 09.45 bis 10.45 Uhr

  • Vereinsheim SCR

    Bewegungsraum

    Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Gesundheit

Gruppe 5

Ab 16 Jahren

  • Rita Stratmann

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (04952) 829668
    Mobil: (0151) 57780471

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Montag

    von 20.00 bis 21.00 Uhr

  • Vereinsheim SCR

    Bewegungsraum

    Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Gesundheit

Kosten

Es handelt sich um Kurs-Systeme von je 10 Übungsstunden.

Beim Präventionskurs beträgt der Gesamtbetrag 120,00 EUR und wird von den Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet.

Die übrigen Kurse kosten 40 EUR für Vereinsmitglieder und 50 EUR für Nichtmitglieder.

Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)

Weiterlesen … Pilates

Lauftreff & Krafttraining

Lauftreff und Krafttraining

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

In Gruppe 1 wird mit einem lockeren Joggen oder Walken für eine halbe Stunde begonnen. Im Anschluss findet dann das Krafttraining statt.

Gruppe 1

Für alle ab 18 Jahren

  • Andrea Heidergott-Spieker

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (0151) 16621110

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Montag

    Sommermonate von 20.00 bis 21.30 Uhr

    Wintermonate    von 20.30 bis 22.00 Uhr

  • Konke-Oltmanns-Schule

    Sporthalle

    Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Kosten

Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 6,00 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)

Weiterlesen … Lauftreff & Krafttraining

Tanzen für Kinder und Jugendliche

Tanzen für Kinder und Jugendliche

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

In den Tanzgruppen lernen die Kleinsten Rhytmus und Bewegung (Danzmuskes und Dance Kids). In den Gruppen für die Größeren haben die Kinder die Möglichkeit sich tänzerisch auszuleben und neue Bewegungen und Choreografien zu erlernen (Mini Beatz und Traumtänzer). Die Jugendlichen lernen dann Choreographien, wie sie auch auf Bühnen oder in Musikvideos zu sehen sind (Power of Dance und Dance Fusion).

Mini Beatz

Kinder zwischen 6 und 8 Jahren

  • Kathrin Engler

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (0176) 30326291

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Mittwoch

    von 16.30 bis 17.30 Uhr

  • Grundschule Langholt

    Sporthalle

    Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Traumtänzer

Kinder zwischen 8 und 10 Jahren

  • Kathrin Engler

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (0176) 30326291

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Mittwoch

    von 17.30 bis 18.30 Uhr

  • Grundschule Langholt

    Sporthalle

    Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Besties

Kinder zwischen 8 und 10 Jahren

  • Kathrin Engler

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (0176) 30326291

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Freitag

    von 17.00 bis 18.00 Uhr

  • Grundschule Langholt

    Sporthalle

    Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Dance Kids

Kinder zwischen 4 und 6 Jahren

  • Sarah Heyenga

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (0176) 92677582

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Freitag

    von 16.00 bis 17.00 Uhr

  • Konke-Oltmanns-Schule

    Sporthalle

    Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Power of Dance

Jugendliche zwischen 10 und 14 Jahren

  • Sarah Heyenga

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (0176) 92677582

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Freitag

    von 17.00 bis 18.00 Uhr

  • Konke-Oltmanns-Schule

    Sporthalle

    Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Kosten

Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 4,50 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 2,00)

Weiterlesen … Tanzen für Kinder und Jugendliche

Weitere Beiträge …