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Faustball & Gymnastik

Faustball und Gymnastik

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

Die Übungsstunde teilt sich. Zunächst werden in der Gymnastikstunde klassische Übungen gemacht bei denen es beispielsweise auch mit der Matte auf den Boden geht. Die Intensität und Übungsauswahl ist der Gruppenzusammensetzung mit älteren Herren angepasst. Der zweite Teil ist dann zum Spielen von Faustball – mit teils vereinfachten Regeln.

Gruppe 1

Für Herren ab 50 Jahren

  • Klaus Hartmann

    Ansprechpartner

    Telefon: (04952) 7490

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  • Trainingszeiten

    Mittwoch

    von 18.30 bis 20.30 Uhr

  • Kreisrealschule Overledingen

    Sporthalle

    Werftstraße 2, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Kosten

Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 6,00 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)

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Er & Sie Gymnastik

Er und Sie Gymnastik

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

„Sport macht Spaß, im Verein viel Spaß und mit unseren „Sie + Er’s“ ganz großen Spaß und das alles ganz ohne Leistungszwang und bei guter Laune!!!“
Unter sach- und fachkundiger Anleitung und im gesunden Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, bei Lauf-, Stand- und Liegegymnastik bewegt man sich sportiv.

Gruppe 1

Für alle ab 50 Jahren

  • Meike Gruttmann

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (04952) 61332

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  • Trainingszeiten

    Donnerstag

    von 17.30 bis 18.30 Uhr

  • Konke-Oltmanns-Schule

    Sporthalle

    Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Gesundheit

Kosten

Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 6,00 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)

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Foto der ÜbungsleiterJacky.

Eltern-Kind-Turnen

Eltern-Kind-Turnen

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

Beim Eltern- Kind Turnen werden den Kindern Bewegungsangebote gestellt, die sie alleine oder mit Hilfe eines Elternteils bewältigen können.

Gruppe 1

Für alle Kinder von 1,5 bis 4 Jahren

  • Kristina Blank

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (0152) 58774870

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  • Sarah Rieken

    stv. Übungsleiterin

    Telefon: (0159) 04500065

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  • Trainingszeiten

    Mittwoch

    von 15.30 bis 16.30 Uhr

  • Konke-Oltmanns-Sporthalle

    Sporthalle

    Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Gruppe 2
zurzeit nur mit Warteliste

Für alle Kinder von 0 bis 3 Jahre

  • Foto der Übungsleiterin Jacky.

    Jacqueline Graumann

    Übungsleiterin

    Telefon: (0160) 5619400

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  • Trainingszeiten

    Mittwoch

    von 15.30 bis 16.30 Uhr

  • Grundschule Langholt

    Sporthalle

    Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Kosten

Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 4,50 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 2,00)

Turnen, Eltern, Kind, Mutter, Eltern Kind Turnen, Kinderturnen

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Foto der Übungsleiterin Jacky.

Kinderspielturnen

Kinderturnen

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

Das Kinderturnen ist für Kinder von 3 bis 8 Jahren, hier können die Kinder bereits eigenständig teilnehmen . Damit folgt das Kinderturnen dem ebenfalls angebotenen Eltern-Kind-Turnen.

Kinderturnen ist das vielseitige Spielen, Bewegen und Fertigkeitslernen an, mit und ohne Materialien/Geräte (Bällen, Klein- und Großgeräte uvm.). Es orientiert sich an den motorischen Hauptbeanspruchungsformen Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Es holt die Kinder dort ab, wo sie sind - in ihrem für die gesamte Persönlichkeitsentwicklung wichtigen Grundbedürfnis, sich zu bewegen. Im Verlauf der Entwicklung geht das Kinderturnen ins Geräteturnen über, welches vom Sportverein ebenfalls angeboten wird.

  • Gruppe 2 Langholt

    Gruppe 2 Langholt

  • Gruppe 2 Langholt

    Gruppe 2 Langholt

  • Gruppe 2 Langholt

    Gruppe 2 Langholt

Gruppe 1 (Kinderturnen)
zurzeit nur mit Warteliste

Für alle Kinder von 3 Jahren bis 6 Jahren

  • Foto der Übungsleiterin Jacky.

    Jacqueline Graumann

    Übungsleiterin

    Telefon: (0160) 5619400

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  • Trainingszeiten

    Montag

    von 15.30 bis 16.30 Uhr

  • Grundschule Langholt

    Sporthalle

    Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Gruppe 2 (Kinderturnen)
zurzeit nur mit Warteliste

Für alle Kinder von 5 Jahren bis 8 Jahren

  • Foto der Übungsleiterin Jacky.

    Jacqueline Graumann

    Übungsleiterin

    Telefon: (0160) 5619400

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  • Trainingszeiten

    Montag

    von 16.30 bis 17.30 Uhr

  • Grundschule Langholt

    Sporthalle

    Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Gruppe 3 (Kinderspielturnen)

Für alle Kinder von 3 Jahren bis 5 Jahren

  • Gruppe 3

    Gruppe 3

  • Gruppe 3

    Gruppe 3

  • Gruppe 3

    Gruppe 3

  • Foto der Übungsleiterin Miriam.

    Miriam Kerkhoff

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (0174) 7236603

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Stefanie Wessels

    Ansprechpartnerin

    Telefon: (0152) 08985027

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Mittwoch

    von 16.30 bis 17.30 Uhr

  • Konke-Oltmanns-Sporthalle

    Sporthalle

    Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Kosten

Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 4,50 pro Monat

Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 2,00)

Turnen, Kinderturnen

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Calisthenics

Calisthenics

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

Calisthenics ist ein intensives körperliches Training, bei dem in der Regel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Calisthenics zählt zu den Ganzkörperworkouts, nahezu ohne Isolationsübungen, und beansprucht so sämtliche Muskeln im Körper, vor allem aber den Schultergürtel. In erster Linie zielt das Training auf Muskel- und Kraftaufbau durch die Optimierung natürlicher Bewegungsabläufe. Dadurch wird die Muskelkraft, Körperkontrolle und Beweglichkeit gefördert. Optische Aspekte und eine athletische Figur sind nur ein positiver Nebeneffekt des Ganzkörpertrainings. Die Calisthenics Bewegungen sind sehr komplex und fördern das Zusammenspiel aller Muskeln, keine Muskelgruppe wird vergessen. So wird nicht nur eine solide Basis an Kraftausdauer aufgebaut, sondern es werden auch Leistungsunterschiede zwischen den einzelnen Muskelpartien ausgeglichen. Dadurch haben muskuläre Dysbalancen, die häufig für Schmerzen und eingeschränkte Bewegungs- und Trainingsfreiheit sorgen, keine Chance.

Gruppe 1

Für alle ab 18 Jahren

  • Frank Meißler

    Ansprechpartner

    Telefon: (0173) 9821096

    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

  • Trainingszeiten

    Donnerstag

    von 20.00 bis 21.00 Uhr

  • Grundschule Langholt

    Sporthalle

    Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn

  • Zugehörigkeit

    Fitness oder Gesundheit

    Fitness

Kosten

Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 6,00 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)

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