Aqua-Fitness
Aqua-Fitness (kein Rehasport)
beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
Gruppe 1
-
Andrea Heidergott-Spieker
Ansprechpartnerin
Telefon: (0151) 16621110
E-Mail:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. -
Trainingszeiten
Dienstag
von 17.00 bis 18.00 Uhr
-
Grundschule Flachsmeer
Lehrschwimmbecken
Am Denkmal 14, 26810 Westoverledingen -
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Gruppe 2
-
Andrea Heidergott-Spieker
Ansprechpartnerin
Telefon: (0151) 16621110
E-Mail:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. -
Trainingszeiten
Dienstag
von 18.00 bis 19.00 Uhr
-
Grundschule Flachsmeer
Lehrschwimmbecken
Am Denkmal 14, 26810 Westoverledingen -
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Gruppe 3
-
Verena Schmidt
Ansprechpartnerin
Telefon: (0162) 2666887
E-Mail:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. -
Trainingszeiten
Freitag
von 18.00 bis 19.00 Uhr
-
Grundschule Flachsmeer
Lehrschwimmbecken
Am Denkmal 14, 26810 Westoverledingen -
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Gruppe 4
-
Andrea Heidergott-Spieker
Ansprechpartnerin
Telefon: (0151) 16621110
E-Mail:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. -
Trainingszeiten
Freitag
von 19.00 bis 20.00 Uhr
-
Grundschule Flachsmeer
Lehrschwimmbecken
Am Denkmal 14, 26810 Westoverledingen -
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Gruppe 5
-
Andrea Heidergott-Spieker
Ansprechpartnerin
Telefon: (0151) 16621110
E-Mail:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. -
Trainingszeiten
Freitag
von 20.00 bis 21.00 Uhr
-
Grundschule Flachsmeer
Lehrschwimmbecken
Am Denkmal 14, 26810 Westoverledingen -
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Kosten
Kurssystem von je 10 Übungsstunden. Der Gesamtbeitrag beträgt EUR 50,00 für Mitglieder und Nichtmitglieder.
